Recursos benestar Momentum Quiropràctic
Descobreix els recursos digitals que hem preparat per a tu per tal que integris la nostra filosofia de cura quiropràctica per gaudir de la vida amb benestar i empoderament.
Guia MomenTÚm #InnerSoul
Integra hàbits pel teu benestar físic i emocional
L’objectiu de la nostra guia és ajudar-te a integrar hàbits saludables per millorar el teu benestar físic i emocional amb l’ajuda de la quiropràctica i de l’equip Momentum.
La guia està estructurada en 5 fases:
Objectius amb Soul
Et convidem a que pensis en quins objectius de benestar vols començar a treballar i els organicis en llistes.
Primers Passos Camí Benestar
Descobriràs com començar el camí de creixement personal.
+ Et compartim un recurs perquè compleixis els teus objectius de benestar
Hàbits Soul
Entendreu bé el concepte d'“hàbit” al pur estil Momentum i descobrireu com identificar hàbits que us ajudin als vostres objectius de benestar.
+ Et compartim dos recursos per crear i entendre els teus hàbits.
Integrant Hàbits Soul
Coneixeràs les fases de la integració dels teus Hàbits Soul a la teva ànima.
+ Et compartim un recurs per al procés d'integrar els teus hàbits
Descobreix el teu propòsit
Coneixeràs la filosofia vital Inner Soul i com connectar-hi.
+ Et compartim un mètode perquè trobis com viure una vida plena
Manual #SmartMomentum
Best Practices per assolir el teu màxim potencial
Una guia on trobaràs tot el contingut que hem publicat en relació al rendiment cognitiu, pràctiques de salut a l’entorn laboral, tipus de salut i treball
Per exemple:
Exercicis per Reforçar el teu Benestar
Descobreix la nostra sèrie de vídeos amb exercicis
Al nostre canal de Youtube trobaràs una varietat d’exercicis dissenyats per millorar el teu benestar físic i mental. Des de rutines d’estirament fins a exercicis específics, cada vídeo està creat per ajudar-te a mantenir un estil de vida actiu i saludable.
Exercicis d'estirament:
Rutines per millorar la flexibilitat i reduir la tensió muscular.
Exercicis de Enfortiment
Exercicis específics per enfortir diferents grups musculars.
Tècniques de Respiració:
Mètodes per millorar la capacitat respiratòria i la relaxació.
Consells de Benestar General:
Suggeriments i pràctiques per portar un estil de vida més saludable.
COMENÇA EL TEU VIATGE DE BENESTAR
Fa el primer pas per alliberar-te del dolor i optimitzar el teu rendiment. El nostre equip està llest per ajudar-te.
El centre quiropràctic premium de Barcelona
Explora
Horaris
Dilluns: 15:30–20:30
Dimarts: 8:30–13:00, 15:30–20:30
Dimecres: 15:30–20:30
Dijous: 8:30–13:00, 15:30–20:30
Divendres: 10:00–14:00
Dissabte i Diumenge: Tancat
