L’estrès és un dels problemes més habituals que pateixen avui dia les persones. A causa de problemes econòmics, assumptes familiars, elevat ritme de vida , problemes a la feina… Són moltes les situacions que poden provocar estrès al llarg del dia a la persona i, si no es tracta, això pot tenir conseqüències molt negatives en la salut de la persona a llarg termini.
Afortunadament hi ha mecanismes per tractar l’estrès i eliminar-lo . Al nostre centre quiropràctic a Barcelona us podem ajudar amb l’estrès. Si pateixes estrès et recomanem que ens facis una visita perquè descobreixis com la quiropràctica pot ajudar-te a superar aquests problemes.
Gràcies als quiropràctics professionals que pots trobar al nostre centre quiropràctic de Barcelona podem posar fi al teu estrès i millorar el teu benestar amb poques sessions. Acabar amb l’estrès mai ha estat tan senzill com fins ara gràcies als ajustaments quiropràctics i, perquè aprenguis més sobre això, t’ho explicarem en aquest article.
Com afecta l’estrès al teu cos?
Si pateixes d’estrès i no tens clar si hauries de visitar el nostre centre de quiropràctica a Barcelona, el primer que has de saber és com afecta l’estrès al teu cos per entendre millor la importància que ens visitis.
L’estrès afecta directament el sistema cardiovascular del teu cos. Si pateixes estrès de forma crònica és possible que augmenti la teva freqüència cardíaca i pressió arterial, cosa que pot derivar en atacs cardíacs i accidents cardiovasculars.
A més del sistema cardiovascular, l’estrès afecta també el sistema immunològic de la persona. Una persona amb estrès és una persona que emmalalteix més, que es troba més feble i que és més susceptible de patir qualsevol afecció.
Els efectes de l’estrès també es noten en el sistema digestiu . Una persona que té estrès tindrà dolors d’estómac i patirà amb més freqüència acidesa d’estómac o restrenyiment entre altres problemes.
L’estrès afecta també la pell , provocant problemes com acne o èczema, també afecta el son provocant insomni o son interromput i, a més de tot això, també provoca mals de cap, d’esquena o tensió als colls i les espatlles.
A més de tots aquests problemes físics, l’estrès també afecta la ment de la persona . Això es tradueix en problemes psicològics com ara depressió, dificultat a l’hora de concentrar-se, problemes de memòria o irritabilitat entre altres factors.
En resum, l’estrès afecta de manera molt negativa el benestar de la persona i, com pots veure, pot arribar a dificultar els aspectes de la vida més quotidians.
Com pot ajudar un quiropràctic a reduir l’estrès?
Afortunadament els quiropràctics que treballen amb nosaltres al nostre centre de Barcelona et poden ajudar a reduir l’estrès i acabar amb tots aquests problemes derivats.
El primer en què et pot ajudar el quiropràctic és reduint la tensió muscular , tant al coll, les espatlles o l’esquena. Gràcies als ajustaments quiropràctics i un petit massatge es pot alleujar aquesta tensió alleujant amb això el dolor i la incomoditat que produeix.
Quan es relaxen els músculs es millora la circulació sanguínia i es redueix la sensació d’estrès. Els ajustaments quiropràctics també es duen a terme a la columna vertebral. És molt important que es duguin a terme ja que una columna vertebral desalineada pot interferir amb la funció del sistema nerviós i, amb això, exacerbar els efectes de l’estrès.
El quiropràctic també us pot ajudar a combatre l’estrès ensenyant-vos com millorar la postura i també promovent la relaxació. Quan es redueix la tensió i el dolor resulta més fàcil agafar el son i reduir la sensació d’estrès.
Beneficis de la quiropràctica per combatre l’estrès
El principal benefici de la quiropràctica per combatre l’estrès és la seva reducció. A més de ser com una teràpia antiestrès , la quiropràctica també ajudarà relaxant els músculs, corregint postures per evitar problemes en el futur.
Això és fonamental, no només per acabar amb l’estrès, sinó per evitar dolors a l’esquena , colls, espatlles oa qualsevol altra part del cos que necessitis. La quiropràctica és molt més que posar fi a l’estrès, ja que és una forma estupenda de millorar el benestar general de la persona a més de la salut.
A més de no tenir contraindicacions, pots dur a terme aquests ajustaments quiropràctics combinant-los juntament amb qualsevol altre tipus de tractament . Per aquest motiu es poden entendre els ajustaments de la quiropràctica per combatre l’estrès com una solució que es pot fer per sentir-se molt millor en un moment determinat.
Quiropràctica davant d’altres mètodes per reduir l’estrès
La quiropràctica és un mètode fantàstic per tractar l’estrès i, a més, és complementari a qualsevol altre tipus de remei. A diferència d’altres mètodes, la quiropràctica té com a enfocament particular la relació entre la columna vertebral i la salut en general.
Mitjançant els ajustaments quiropràctics el que es busca és corregir subluxacions vertebrals , és a dir, desalineaments que pogués tenir la columna, per alleujar tensions i buscar la relaxació del cos.
Tots aquests ajustaments que es duen a terme a la quiropràctica el que busquen és una millora en el benestar de la persona . Mitjançant els ajustaments quiropràctics s’aconsegueix una millora de la funció del sistema nerviós a través de la qual combat l’estrès. Aquests ajustaments tenen efectes a llarg termini, ja que busquen també una millora de la postura i mobilitat de la persona.
Un dels avantatges dels ajustaments quiropràctics és que compten amb un enfocament integral. Això significa que s’aborden tant els símptomes físics com les causes que poguessin estar provocant l’estrès. Amb això s’aconsegueix millorar la salut de la persona , així com el benestar.
És molt important tenir en compte que es poden dur a terme aquests ajustaments quiropràctics de forma addicional o complementària a altres tractaments. D’aquesta manera, pots estar rebent ajustaments quiropràctics per acabar amb l’estrès mentre estàs fent una teràpia psicològica, de mindfulness o fent més exercici.
Què cal esperar en una sessió amb un quiropràctic a Barcelona?
El primer que et trobaràs a l’hora de fer una sessió amb els nostres experts quiropràctics a Barcelona és una avaluació inicial . Tenint en compte aquesta avaluació i amb el teu historial mèdic, els nostres quiropràctics podran fer un diagnòstic adequat i començar el pla de tractament.
Aquesta exploració és fonamental per conèixer millor els detalls del dolor que poden causar l’estrès, mentre que també és important per conèixer l’estat de la columna vertebral i la postura de la persona.
Quan ja es té el pla de tractament es comencen a dur a terme els ajustaments quiropràctics necessaris mitjançant una teràpia manual per alleugerir tensió i la reducció estrès.
En cas que sigui necessari, es duran a terme exercicis d’estirament i enfortiment per evitar dolors en el futur o l’acumulació de noves tensions. A més del tractament per acabar amb l’estrès acumulat , el quiropràctic també et pot donar alguna recomanació per cuidar el teu cos i evitar de nou l’acumulació d’estrès o et pot ensenyar alguna tècnica per realitzar a casa per aconseguir una relaxació profunda.
Reserva la teva consulta i comença a sentir-te millor
Combatre l’estrès i començar a sentir-se millor és tan senzill com reservar la teva consulta amb nosaltres i posar-te en mans del nostre equip de quiropràctics especialitzat.
Al nostre centre de Barcelona comptem amb els millors quiropràctics per oferir-te un tractament quiropràctic a l’alçada amb què puguis acabar amb l’estrès Fes una ullada a la nostra pàgina web o vine a conèixer-nos al nostre centre i reserva la teva consulta amb nosaltres perquè comencis a sentir-te molt millor
Comptar amb un quiropràctic de confiança com els que podeu trobar al nostre centre us ajudarà a trobar un descans reparador, l’alleujament de dolors i la reducció de l’estrès en molt poques sessions i sense dolor. Comença a sentir-te millor i acaba amb les limitacions diàries que suposa l’estrès posant-te a les mans dels millors quiropràctics de Barcelona. Amb nosaltres sentir-te bé serà molt més fàcil .
