Recursos bienestar Momentum Quiropràctic
Descubre los recursos digitales que hemos preparado para ti con el fin de que integres nuestra filosofía de cuidado quiropráctico para disfrutar de la vida con bienestar y empoderamiento.
Guía MomenTÚm #InnerSoul
Integra hábitos para tu bienestar físico y emocional
El objetivo de nuestra guía es ayudarte a integrar hábitos saludables para mejorar tu bienestar físico y emocional con ayuda de la quiropráctica y del equipo Momentum.
La guía está estructurada en 5 fases:
Objetivos con Soul
Te invitamos a que pienses en qué objetivos de bienestar quieres empezar a trabajar y los organices en listas.
Primeros Pasos Camino Bienestar
Descubrirás cómo empezar el camino de crecimiento personal.
+ Te compartimos un recurso para que cumplas tus objetivos de bienestar
Hábitos Soul
Entenderás bien el concepto de “hábito” al puro estilo Momentum y descubrirás cómo identificar hábitos que te ayuden a tus objetivos de bienestar.
+ Te compartimos dos recursos para crear y entender tus hábitos.
Integrando Hábitos Soul
Conocerás las fases de la integración de tus Hábitos Soul en tu alma.
+ Te compartimos un recurso para el proceso de integrar tus hábitos
Descubre tu propósito
Conocerás la filosofía vital Inner Soul y cómo conectar con ella.
+Te compartimos un método para que encuentres cómo vivir una vida plena
Manual #SmartMomentum
Best Practices para alcanzar tu máximo potencial
Una guía donde encontrarás todo el contenido que hemos publicado en relación al rendimiento cognitivo, prácticas de salud en el entorno laboral, tips de salud y trabajo
Por ejemplo:
Ejercicios para Reforzar Tu Bienestar
Descubre nuestra serie de vídeos con ejercicios
En nuestro canal de Youtube encontrarás una variedad de ejercicios diseñados para mejorar tu bienestar físico y mental. Desde rutinas de estiramiento hasta ejercicios específico, cada video está creado para ayudarte a mantener un estilo de vida activo y saludable.
Ejercicios de Estiramiento:
Rutinas para mejorar la flexibilidad y reducir la tensión muscular.
Ejercicios de Fortalecimiento
Ejercicios específicos para fortalecer diferentes grupos musculares.
Técnicas de Respiración:
Métodos para mejorar la capacidad respiratoria y la relajación.
Consejos de Bienestar General:
Sugerencias y prácticas para llevar un estilo de vida más saludable.
COMIENZA TU VIAJE DE BIENESTAR
Da el primer paso para liberarte del dolor y optimizar tu rendimiento. Nuestro equipo está listo para ayudarte.
El centro quiropráctico premium de Barcelona
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Horarios
Lunes: 15:30–20:30
Martes: 8:30–13:00, 15:30–20:30
Miércoles: 15:30–20:30
Jueves: 8:30–13:00, 15:30–20:30
Viernes: 10:00–14:00
Sábado y Domingo: Cerrado
