¿Estás preparad@ para acabar de convertirte en un/a expert@ de la columna vertebral?
En la tercera y última entrega de nuestra serie de posts “Conoce el alma de tu columna vertebral”, el equipo de Momentum Quiropràctic te explicamos en detalle sobre la zona lumbar, sacra y coxis. Además, también te mostramos los síntomas que puedes experimentar si las vértebras de estas regiones de la columna están subluxadas.
Como siempre, tómate los próximos minutos de lectura para ti y disfruta conociendo más sobre tu columna vertebral, la línea de vida. ¡Vamos a ello!
La Región Lumbar de la Columna Vertebral
Empecemos por la región que sigue después de la zona dorsal; la cual vimos en la segunda parte (si te la perdiste, haz click aquí para leerla).
La región lumbar (situada en la parte inferior de la espalda) se caracteriza por tener las cinco vértebras de mayor tamaño, puesto que son las encargadas de soportar el peso de nuestro cuerpo. Estas vertebras, además de soportar el peso y proteger la médula espinal, son las responsables de gran parte de la movilidad ya que están vinculadas a músculos y ligamentos que permiten acciones como caminar, correr, sentarte, entre otros movimientos.
Las 5 vértebras lumbares son las siguientes:
L1. La primera vértebra lumbar contiene parte de la médula espinal. Además, puede afectar a la movilidad de la cadera, así como a problemas intestinales, de vejiga y/o entumecimiento de las piernas.
L2. Además de también contener parte de la médula espinal, presenta unos efectos similares a la primera vértebra lumbar.
L3, L4, L5. A partir de estas vértebras lumbares, ya no encontramos la médula espinal. Aún así, los síntomas relacionados con estas vértebras también están principalmente relacionados con la movilidad inferior y el entumecimiento de extremidades inferiores.
La Región Sacra y Coxis
Ya te contamos que la columna vertebral está formada por 33 vertebras en recién nacidos y por 24 vertebras en adultos debido a que a lo largo de nuestro desarrollo, las vértebras sacrales y las coxales se fusionan para formar el sacro y el cóxis, respectivamente.
Aún así, los huesos del sacro y el coxis siguen constituyendo la columna vertebral y juegan una función vital en el movimiento y como nexo de unión para músculos y ligamentos.
A continuación te contamos más sobre los síntomas que puede ocasionar alguna lesión en la región sacral o coxis de nuestra columna.
Síntomas de problemas y dolores en la zona lumbar, sacra o coxis
Si una o más de la vertebras lumbares (es decir, vértebras desplazadas que afectan el funcionamiento del sistema nervioso) o la región sacra o del coxis están dañadas, podemos encontrar síntomas de problemas de salud relacionados con:
- Dolor, debilidad entumecimiento de las extremidades inferiores
- Dolor lumbar
- Ciática
- Problemas digestivos (Intestino irritable, estreñimiento, diarrea)
- Problemas menstruales
- Problemas y disfunción de la vejiga
- Disfunción sexual
Ahora que ya conoces el alma de tu columna vertebral, cuidémosla juntos
En la primera parte, te preguntamos si serías capaz de escribir en una hoja en blanco que es la columna vertebral y sus funciones. Ahora, estamos convencidos que no solo eres capaz de eso, sino de conocer la importancia que tiene cuidar de tu columna vertebral para corregir posibles subluxaciones.
En cada entrega hemos repasado la relación de cada vértebra con las diferentes partes de nuestro cuerpo y órganos, así como los síntomas y problemas de salud relacionados con cada región de la columna vertebral (cervical, dorsal, lumbar, sacra o coxis)
Por lo tanto, estamos seguros que también has entendido la importancia de cuidar tu columna con el cuidado quiropráctico y, sobre todo, actuar de manera preventiva para optimizar tu sistema nervioso y disfrutar de una mayor calidad de vida, entre otros muchos beneficios de la quiropráctica.
En Momentum Quiropràctic le damos importancia a que entiendas cómo funciona tu cuerpo y la quiropráctica para que disfrutes de tu vida con un bienestar óptimo.
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